Jak w łatwy sposób wprowadzić działania mające na celu odbudowę i regenerację, dzięki czemu proces adaptacyjny będzie przebiegał skutecznie
Posts tagged regeneracja
40/ Regeneracja – najważniejszy trening świata
…liczy się tylko praca po 16 h Możliwe, że jest to pierwsza i ostatnia w historii tego bloga sytuacja, w której poruszę w zapowiedzi wątki… prawnicze, a gdzieniegdzie zahaczające o politykę. Okazja jest wyjątkowa i…
39/ Sen
Jaki wpływ na zdrowie i wyniki sportowe ma sen lub jego niedobory? Jak poprawić swój sen, aby czerpać z niego pełne korzyści?
