Jak poprawić tempo rozwoju siły i poprawić performance zawodników
Posts tagged trening
54/ Siła – królowa treningu
„Siła rządzi sportem” powiedziałby dzisiaj Pitagoras, gdyby żył i wypowiadał się nie na temat matematyki, a na temat treningu. Pewnie trochę wyolbrzymiam, ale wcale nie tak bardzo, jak mogłoby się wydawać. Dlaczego? Bo to siła…
24/ Skąd czerpać energię – cała prawda o ATP
Jeżeli czytasz ten artykuł, z dużą dozą prawdopodobieństwa obca jest Ci zadyszka podczas pokonywania kolejnych pięter w budynku wielokondygnacyjnym, ale być może jesteś właśnie na etapie przygotowań do sezonu biegowego, albo sytuacja pandemiczna miała jednak…
