Jak poprawić tempo rozwoju siły i poprawić performance zawodników
Posts tagged moc
51/ Kształtowanie mocy
Jak planować i monitorować obciążenia w treningu mocy? Jakie są najważniejsze kwestie, o których należy pamiętać kształtując moc?
20/ Plyometria – odkrywamy karty mocy
Pamiętasz, jak byłeś mały i Babcia na bolące gardło częstowała paskudnym syropem? Trzeba było przełknąć to bardzo niesmaczne lekarstwo, bo Babcia wiedziała najlepiej i po kilku dniach terapii zdrowie wracało, a gardło przestawało boleć. Dlaczego…
