Jak poprawić tempo rozwoju siły i poprawić performance zawodników
Posts tagged periodyzacja treningu
61/ Koloruj poza liniami: Planowanie i periodyzacja – Artur Mohr
Popularyzator modelu evidence based practice. Krytyczne spojrzenie na przyjęte za pewnik i od lat powielane schematy strategi interwencyjnych zarówno w sporcie, jak i fizjoterapii.
38/ Planowanie i periodyzacja treningu w sporcie
Kiedy jako młody chłopak, odważyłem się pójść w końcu na siłownię (w zakładce „o mnie” przeczytasz, dlaczego nie było to takie proste), o dziwo bardzo szybko dostrzegłem pierwsze efekty treningów. Tak samo, jak na początku…
