Nikt nie rodzi się profesjonalistą, ale nikt z nas nie lubi czuć się niczym amator! Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz bladego pojęcia jak wystartować? Przeraża Cię obsługa maszyn na siłowni? Nie wiesz, czy poradzisz…
1/ Jak poprawić mobilność i wynieść trening na wyższy poziom?
Gdybym miał wymienić jedynie dwa fundamentalne aspekty i obszary pracy trenerów przygotowania motorycznego, to z całą pewnością wspomniałbym o: podniesieniu wydajności, którą rozumiem jako maksymalizację wyników sportowcaoraz zapobieganiu urazów, co tłumaczę jako formę prewencji i…
0/ Opowiem wam pewną historię
Zaczynam prowadzić bloga. Kiedy byłem młodym chłopcem (lata 1996-1999), moja Pani od języka polskiego powiedziała, że jak nie będę grał w piłkę, to śmiało mogę próbować sił jako dziennikarz, bo intelektualistą nie zostanę jestem urodzonym…